Sticky Wat train je straks....

[bodylojohn]

Vandaag heerlijk eens wat massa op de beentjes knallen..

Bam bam bam......

 

[herkuul]

tricep en borst
en onder rug + buik

 

[Enzyme]

Chest - Triceps

 

[Sebbe]

Net 8 pillen geslikt, bah. over half uurtje rug en biceps

edit; was een lekkere training

 

[killerbee]

vanavond gaan we weer de beentjes vernielen

 

[Maiskorrel]

Running in the nature

 

[bikerbitchie]

borst biceps

 

[pol]

een hoop chins, proberen de 4 x 8 BW te halen deze keer, doel is 4 x 10 en dan gewicht erbij nemen.

+ nog wat rows erna, zullen wel licht worden na die chins

 

[Ciko]

rustdag wegens hevige spierpijn

 

[mean12]

Borst net gedaan , straks buik en kuiten

 

[Ciko]

Borst net gedaan , straks buik en kuiten

Klik om te verkleinen...

lol weerr naar de sportschool voor alleen buik en kuite?? beetje dom

 

[mean12]

lol weerr naar de sportschool voor alleen buik en kuite?? beetje dom

Klik om te verkleinen...

Ik train thuis dus no problemo

 

[Ciko]

oh oke scces

 

[Muluc]

enkel rug vandaag
yiihaa

 

[mean12]

oh oke scces

Klik om te verkleinen...

thx, ik spreid het liever over een dag als ik heel de dag tijd heb omdat ik me anders toch maar verveel en hier alles kom volspammen.

 

[sachin531]

ESSE me going do loco in tha gym with fullbody

 

[Phenochef]

Bench , Incline en dips . Misschien wat isolatiewerk als er niemand kijkt .

 

[mean12]

Bench , Incline en dips . Misschien wat isolatiewerk als er niemand kijkt .

Klik om te verkleinen...

hehe stiekemerd.

 

[Petje1809]

Cardio godver, dat vet eraf!

 

[schavuit]

bench en naar alle waarschijnlijkheid extra squats