XXL Nutrition

Sticky Wat train je straks....

Gistere Biceps en Buik getraind , vandaag bene traine :p => Heb match( voetbal ) om 15u :D
 
Nee nee :D Het was ook maar voor te lachen hoor :D van voetballen brande mn beentjes niet zoals squats hoor :D
 
Net kuiten buik en onderarmen gedaan, al de k*toefeningen op za zodat ik doorde weeks lekker kan knallen :D
 
als mijn nek en schouder pijn verdwijnt binnen dit en 6 uur => lowerbody training.
zoniet => rust :(
 
quads,hams en traps en delts ,zware training ,me like vely much :D
 
upper body; overheadpress, dumbbellpress en de rest zie ik wel:)
 
fullbodyy:rocker:
 
RUG en kuiten vandaag :p
 
Borst en rug gedaan vandaag, 27 sets in totaal erdoor gejaagd :fu:
 
Squat!!1
 
Vandaag gaan we buik en traps traine (rustige training) en morge gaan we 200% knalle => Borst + Triceps
 
vandaag rust,mogguh weer knalle!:hedbang::whip:
 
BBB ... Benen, Buik (never nooit niet 8-minutes abs) en een setje biceps (beetje licht pompen).


*giegel* ... hij vroeg me om mijn studentenkaart :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.009
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
339
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
417
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
578
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
188
vntl
vntl
Terug
Naar boven