Sticky Wat train je straks....

[kevin46]

gisteren stiekem krachttraining gedaan dus geen cardio

vandaag weer.. Benen-rug-bicepzzz

maybe buik en zonnebankje

Klik om te verkleinen...

Gaat het toch de goede kant op met jou vriend!

Benen,rug,biceps en buik Amai das nogal een training ce? Kunnen je superdude muscles dat wel aan??

 

[christG]

Straks DL, GM, Chins en BOR's

 

[bodylojohn]

Vandaag de rug en de biceps.

BAM BAM...OHWWWWWWWWWW

 

[Sebbe]

Net lekkere rug + biceps training, morgen benen

 

[IronWarfare]

Gaat het toch de goede kant op met jou vriend!

Benen,rug,biceps en buik Amai das nogal een training ce? Kunnen je superdude muscles dat wel aan??

Klik om te verkleinen...

Amai? ce? wat is dat voor taal.. sorry, ben nog niet zo vergevorderd als jou

en ja hoor, na een weekje rust kan ik er weer tegenaan

 

[DavyO]

Vanavond biceps, triceps en buik + wat extra cardio

 

[Tornadoo]

Quads hams calves

 

[Masterhit]

straks misschien buik & beetje op de hometrainer

alles voelt nog stijf aan van gisteren en heb er niet zo'n zin in vandaag...
ik zal nog zien waar het op uitdraait

 

[cuda]

een fullbody training met deadlift als belangrijkste oefening

 

[SHUTTERSPEED]

schouders en borst

 

[Ronniej]

schouders en borst

Klik om te verkleinen...

^^! misschien even buikje erbij pakken ,maar denk niet dat ik daar zin in heb !

 

[Ronniej]

^^! misschien even buikje erbij pakken ,maar denk niet dat ik daar zin in heb !

Klik om te verkleinen...

Had me toch een geile pomp in me borst

 

[boforli]

DELTS en TRAPS , dat wordt extra hard knallen , de buren weze gewaarschuwd hehe ,kan niet wachten om te beginnen

 

[DavyO]

Zometeen benen + kuiten

 

[spark]

ondanks nog lichte pijn in de knie v vorige week toch vandaag benen
ga es frontsquatten ipv gewone squats en als toetje misch es sumo-style squatten, schijnt dat dat een goeie oefening is,je zou wel minder kilo's op je bar moeten nemen ivm belasting..
in alle geval: branden gaan ze en mn kuiten ook, afzien wordt het..

 

[STEELTITAN]

t hele weekend rust....
lekker tijd om veel te eten

 

[christG]

Vandaag cardio, roeien. En verder nog wat CoC-gripwerk.

 

[herkuul]

te strak borst,traps,
onder rug en buik gedaan

 

[Ciko]

rust stelletje slette

 

[herkuul]

rust stelletje slette

Klik om te verkleinen...

Ubber sl*t!