Sticky Wat train je straks....

[Ripaf]

40min cardio

 

[HB89]

Lichte rug en schouder training. Soort van rust trainings week word dit.

 

[STEELTITAN]

squat.
benchpress.
barbell row.
barbell curl.
benchdip.

eerste 3 oefeningen 5x5,biceps/triceps in supersetjes..

 

[Niek17]

benen

 

[magnus]

Benen en schouders.

 

[olddutch]

me tietuh en schouderkes , ik ben nu al aan het mediteren zodat ik vanavond harder kan trainen

 

[dutchstrenght]

vandaag borst en triceps!!

 

[boforli]

RUG en BUIK

 

[SebastiaanG]

borst, triceps, schouders

 

[DavyO]

Vanavond borst, buik en cardio

 

[Dave Hawk]

Rug en biceps

Net terug......rug en biceps getraind, er waren niet veel vrije trainers dus had lekker de ruimte.

 

[christG]

Straks weer beentjes trainen, squats it is!

 

[Robke78]

chest ... sinds lange tijd nog eens flat benchen ...

 

[Phenochef]

Lats slopen straks ...

 

[Terror Hennep]

rug en kuitjes

 

[jones13]

beentjes 0,0motivatie
gelukkige heb ik iemand mee die wel gemotiveerd is om beentjes te trainen

 

[kamikaza]

vandaag rug eens aanpakken en nog 45 min cardio

 

[Gohan]

Schouders!!

 

[willem9]

Ik vertrek nu naar m'n UB1.

 

[Tornadoo]

Ub1, eerste dag van Ub/Lb!