Sticky Wat train je straks....

[InSiDeOuT]

Vanavond rug en biceps, mijn favoriete training
Misschien eens die 150kg DL proberen als ik niet te brak ben

 

[killerbee]

Vandaag ub getraind,morgen lb.

 

[IronWarfare]

vandaag borst, schouders en triceps getraind..

..ging wel lekker, gezien omstandigheden

 

[herkuul]

vandaag niets

 

[Phenochef]

Pushpress en bench .

 

[Klaaswitz]

Voorlopig geen reet. Slijmbeursontsteking in de schouder en zweepslag in m'n kuit

 

[magnus]

Vanavond rug en benen. :evilnana: Is uiteindelijk gisteren schouders en triceps geworden

 

[jhonnyke]

niets , ongeluk gehad met de auto en ik geraak er niet

 

[olddutch]

Dinsdag = nationale cardio-dag , daarvoor 20 minuten buik rammen

 

[Ripaf]

Chest & back, yeahaa !

 

[boforli]

BORST en KUIT

 

[willem9]

LB1: een shitload aan Squats!

 

[Ciko]

Legs

 

[willem9]

Filmpje komt er dus aan?

 

[schavuit]

filmen! easy money Ciko, "king of the squat"

 

[wazzup]

Borst, triceps, schouders.

 

[schavuit]

goodmornings, squat, overhead + assistence

na 2 weken rust hopelijk volledig blessurevij

 

[Dave Hawk]

Benen en schouders

Benen en schouders...voor mij begint het weekend nu, twee dagen vrij dus
breke, zageuu en slopeuuu.

 

[spark]

juist terug v mn rug-triceps training
was lekker
iets nieuws gedaan op aanraden v trainer, dips tussen 2 bankjes (en ipv gewicht in je schoot, iemand die achter je staat en op je schouders duwt om zo meer weerstand te bieden, kan je verzekeren dat ze brandden die tricepsen!)

 

[magnus]

juist terug v mn rug-triceps training
was lekker
iets nieuws gedaan op aanraden v trainer, dips tussen 2 bankjes (en ipv gewicht in je schoot, iemand die achter je staat en op je schouders duwt om zo meer weerstand te bieden, kan je verzekeren dat ze brandden die tricepsen!)

Klik om te verkleinen...

Leuk ideetje