Fitness Seller

Sticky Wat train je straks....

Rug en schouders denk ik.
 
was deze (donderdag)morgen
schouders + onderarmen
zware training!
 
Laatst bewerkt:
benen-rug-biceps staat "straks" op het menu :)

ff kapot gaan wajooo!! kan het hele weekend herstellen, dus ja..............
 
Deadlift 5 x 1 x 155kg
Pendlay rows
Bench press
Overhead press en/of Push press
Push down
Barbell curls
 
45 min cardio
 
borst + armen, vanavond :)
en zonebankje ;)
 
Vanavond borst en triceps
GEEEN zonnebankje :P
 
Vanavond biceps + triceps + buik en eventueel wat cardio :D :wl: :D
 
Met het oog op het weekend vanavond een echte :sd:training:

Borst en biceps!:eek:
 
Borst Triceps natuurlijk, beachboy all the way..
 
Borst, biceps, schouders traps en buik

( en dat met 2 leuke dames :D )
 
vandaag de late, geen training, enkel vreten, vreten en dan nog es vreten..
morgen squatdag (benen!!)
 
12 uur borst en triceps :D
 
ik ga trouwens vandaag of morgen weer een foto'tje posten... kunnen jullie weer lachen om deze :sd:
 
Terug
Naar boven