Sticky Wat train je straks....

[Sephirothsnake]

vandaag bp,sq en chins + zwemmen

morgen rust

 

[Ophalvens]

Net FB achter de rug, met 2 PR's op DL . Details in mijn logje

 

[mhr team]

vandaag bp,sq en chins + zwemmen

morgen rust

 

[DavyO]

Vanavond borst + buik en cardio

 

[Ripaf]

45 min cardio en buik

 

[schavuit]

Fullbody

 

[boforli]

HAMS , QUADS en ONDERARM

 

[wwe]

vanmiddag eerste dag van mijn nieuwe schema: Muscle Media
Ik heb er zin in

 

[kevin46]

Vandaag schouders en buik

 

[magnus]

Schouders en triceps

 

[Robke78]

Na een weekje rust terug benchpress monday !!!
Moet wel zeggen, na dat weekje niet trainen sta ik precies lekker vol weer...

 

[bodylojohn]

Vandaag weer heerlijk de borst en biceps martelen.

BAM BAM!!

 

[HB89]

Upperbody 2 per groep
Including deadlift

 

[SebastiaanG]

Benen, triceps en rug

 

[*Zippie*]

vandaag bp,sq en chins + zwemmen

morgen rust

Klik om te verkleinen...

vandaag bp,sq en chins + zwemmen

morgen rust

Klik om te verkleinen...

Buddy's

 

[Azrael]

Als ik aan het eind van de middag nog wakker ben (4 uur geslapen maar anders ga ik aan de stackers), ga ik WSB max effort upper-body doen.

 

[*Zippie*]

Als ik aan het eind van de middag nog wakker ben (4 uur geslapen maar anders ga ik aan de stackers), ga ik WSB max effort upper-body doen.

Klik om te verkleinen...

je voelt je dus ook zoooo moe
zwaar weekend gehad? zo ja +1

 

[Azrael]

je voelt je dus ook zoooo moe
zwaar weekend gehad? zo ja +1

Klik om te verkleinen...

Nee, weekend was heeeerlijk relaxt. Maar ik ben gisteren om half 11 naar bed gegaan en heb totaal niet kunnen slapen. Denk dat ik 4 uur heb geslapen met constant om het kwartier wakker worden. Geen idee waarom overigens....
Tot overmaat van ramp had toen ik wakker werd de kat mijn bed ondergespuugd........dus lekker is anders...

 

[KaLe]

borst en triceps. Kan niet wachten!

 

[*Zippie*]

Nee, weekend was heeeerlijk relaxt. Maar ik ben gisteren om half 11 naar bed gegaan en heb totaal niet kunnen slapen. Denk dat ik 4 uur heb geslapen met constant om het kwartier wakker worden. Geen idee waarom overigens....
Tot overmaat van ramp had toen ik wakker werd de kat mijn bed ondergespuugd........dus lekker is anders...

Klik om te verkleinen...

..Stoute Poes

ging er ook half 11 in.. sliep als een blok, had ik ook wel nodig..
want lag er zaterdag ochtend 6 uur in, en zondag ochtend 7 uur
Het stappen was dus geslaagd
maarja het is weekend, dus je wilt overdag ook dingen doen.