Sticky Wat train je straks....

[spark]

yo
weekje niet meer op DBB geweest, maar daarom niet minder getraind!
gister rug-triceps (deadlift )
vandaag ruzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzt
morgenvroeg schouders-onderarmen

 

[SebastiaanG]

vandaag rug, biceps en schouders

 

[Darkey]

nieuw schema vandaag beginnen met benen biceps en vanochtend cardio

 

[boforli]

RUG en BUIK

 

[Robke78]

Run Rob Run ... maw 30min buiten interval lopen

 

[willem9]

Beentjes.

 

[Klaaswitz]

Bovenlichaam, ben terug aan het komen van een slijmbeursontsteking in mijn schouder en zweepslag in mijn kuit. Vooral met dat laatste moet ik voorlopig voorzichtig zijn.. Ben er zo'n 3 weken tussenuit geweest, zal wel tegen gaan vallen

 

[Physicks]

buik+armen

 

[Victory]

net wakker (verlof) en uurke gaan cardioën en straks borst en beetje biceps

 

[STEELTITAN]

squat
hang clean and press
deadlift
shrugs
abs

 

[MegaManX]

Bovenlichaam.

Vrijdag voor het laatst getraind ivm met Pasen.

 

[Dave Hawk]

Benen, schouders en buik.....vrije dag dus we gaan er tijd voor nemen.....lekker traineeeuuu.

 

[bodylojohn]

Vandaag lekker de borst en biceps trainen. Alles dumbbells en loeizwaar..

WOOOOOOOOOOW

Bring the iron babyyyyyyyyyyyyyyy!!!!!

 

[robintjuh]

gym gaat pas 3 uur weer open..
ff wachten dus.

 

[MacB]

ben ziek...gister op 10kcal geleefd, vandaag op 1000 (volgens planning) morgen hopelijk wat training weer en naar de 1500kcal. (We waren toch aan het cutten )

 

[Antropoid]

Vanavond Cardio. Heb er eigenlijk helemaal geen zin in.

Maar me BF moet gewoon wat omlaag heb me een beetje te veel laten gaan de laatste tijd

Zit nu op 17% terwijl ik altijd rond de 12% zat.

 

[Azrael]

Afgelopen 4 dagen getraint. Vandaag rust dagje

 

[calcification]

Vanavond m'n rug nog eens wat wijder proberen maken, nadien biceps.

 

[dutchstrenght]

vandaag rug,biceps en kuiten!

 

[kamikaza]

Net klaar met borst/triceps en 40 min cardio