Sticky Wat train je straks....

[christG]

fullbody!!

 

[cuda]

fullbody!!

Klik om te verkleinen...

idem

sq
bp
bor
en nog wat armoefeningen voor af te sluiten

 

[Anoniem23518]

Squat, BOR, Cleans, powercurls.

 

[robintjuh]

hele zware training gehad. Eerst opwarmen met wat extensions, dan het squatrack in. Daarna gelijk een PR op de deadlift van 180. Door naar de hack squats, leg curl, beetje buikspieren. En toen cardio. Ben kapot.

 

[dutchstrenght]

ss

 

[dutchstrenght]

vandaag rust!

 

[olddutch]

Niets, nog steeds snip verkouden...

 

[Ronniej]

Hoef straks alleen nog me borst

 

[Maiskorrel]

Juist terug van benen
En nog 5-6 sets triceps

 

[Knakker]

Ik ga zo, maar ik heb nog geen idee wat ik ga trainen! Ik zie het wel

 

[SHUTTERSPEED]

borst biceps gedaan vanavond.

 

[DavyO]

Zometeen benen + kuiten

 

[Rick de Bruin]

Zometeen benen + kuiten

Klik om te verkleinen...

jij traint altijd benen op zaterdag. en daarnma zit je de halve middag bij marjolein hahaha

 

[huntelaar]

Ik ga zo ook maar benen trainen...

 

[DavyO]

jij traint altijd benen op zaterdag. en daarnma zit je de halve middag bij marjolein hahaha

Klik om te verkleinen...

Ja ff uitrusten na die gruwelijke benentraining hahaha Misschien ga ik na de training ook nog wel ff langs, moet ook nog wat andere boodschapjes doen..

Jij bent er ook vaak te vinden op zaterdag

 

[spark]

vandaag : BENEN :evilnana:
heb me een leuke hardcore training opgesteld en kga mezelf niet sparen (ook al omdat ik vorige week geen benentraining heb kunnen doen!)

 

[Azrael]

Mhuhaha, ik zou gisteren gaan trainen maar was erg moe. Dus ik dacht, even slapen om 7 tot 8 uur ofzo. Werd ik pas om 10 uur wakker hehe, niet getraind dus

 

[Bjorn89]

^^, ik ga eens kijken of ik 4 minuten HIIT volhoud, ga deze cylcus volgen Tabel 1

Woensdag-zat-zon

 

[christG]

Vandaag misschien beetje cardio (roeien) en met CoC's trainen.

 

[Dave Hawk]

Rust

Rust...het is weer weekend !!!!!.