MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

buik en kuiten voor mij vandaag
 
strax rug-triceps
beginnen met optrekken, zal zwaar worden aangezien ik moe ben v de vroege shift te doen, maar toch ga ik mezelf niet sparen!! :cool:
 
squat
bench press
BOR

edit: het is squat,benchpress,pullups en dips geworden :)
 
Laatst bewerkt:
Ik ga vanavond nog een beetje cardio doen....
 
Schouders.
 
aangezien er in het Leuvense hier geen deftige gyms zijn ben ik maar 45 minuten gaan zwemmen...
 
hardlopen in de natuur:)
 
Net lekker wezen fietsen over de dijk op mijn racefietst. Eerste keer dit jaar weer :) 't Was even wennen maar hij ging wel lekker.
 
BP,SQ, Chins en biceps
 
robintjuh zei:
;)

Je kan ook merken dat het zomer begint te worden, iedereen aan de cardio:p

Lekker getraind btw.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:D Heerlijk toch. De dagen zijn sinds vorige week natuurlijk een stuk langer en dat is hartstikke fijn. Ik wil mijn hele conditie wil naar mijn oude peil. Niet alleen kracht moet beter, ik wil vooruit over de hele linie omdat ik dat gewoon nodig heb. :cool:
 
Vandaag doen we lekker de rug en de triceps....

Yates rows babyyyyyyyyyyy!!!!!
 
gisteren avond sterkeman onderdelen getraind bij simon in almere oa deadliftbak,timbers,whealflip en deadliften.was zwaar!
 
vanavond borst en triceps en mss nog wat cardio erbij :P
 
Vanavond Chest & triceps
 
Rust rust en nog een rust! Mijn triceps doen nog zeer van dinsdag en heb gisteren mijn benen afgebeuld.:D
 
Vanavond alleen buik en cardio, nog steeds last van mij k*t schouder.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.084
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
351
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
442
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
617
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
223
vntl
vntl
Terug
Naar boven