Sticky Wat train je straks....

[magnus]

Vanavond alleen buik en cardio, nog steeds last van mij k*t schouder.

Klik om te verkleinen...

+1.

 

[Dave Hawk]

Borst, triceps en buik

Borst, biceps en buik....yesssssss vrije dag dus trainingstijd.

 

[DavyO]

Rustdag vandaag

 

[Stancke]

Benen + schouders + shrugs + cardio + buikspieren

 

[wazzup]

Vandaag rug, biceps (en onderarmen).

Spierpijn in mijn triceps van dinsdag belemmerde me behoorlijk.

 

[huntelaar]

Vandaag alleen triceps. Knallen....

 

[Bakie]

Ik train vandaag me kaakspieren.

 

[cuda]

een korte circuittraining gedaan vandaag.

best wel intens moet ik zeggen, ga ik zeker en vast meer gaan doen

 

[robintjuh]

Ik train vandaag me kaakspieren.

Klik om te verkleinen...

 

[robintjuh]

vandaag rust btw. Morgen de benen en kuiten en een beetje cardio. Nog maar een weekje cutten

 

[Terror Hennep]

net trug van borst en voorkant schouders

 

[pats]

Vanavond even wat cardio.

 

[kevin46]

Rug en buik, je weet toch

 

[spark]

daarstrax schouders-onderarmen zwaar gegaan met de schouders..

 

[Victory]

ik zalige training gehad.

Squat: nieuwe pr
DL
MP
Incline Bench
Bench maar met halters: 1ste keer dat ik ze deed en is zaaaaaalige oefening

 

[schavuit]

vanavond heerlijk Fullsquat, Full frontsquat en leg extensions gedaan

 

[Sephirothsnake]

oh en deads

daarna wat extra aandacht schouders

 

[Phenochef]

PP en MP . Daarna nog wat raises . En close grip benchen .

 

[magnus]

Rug en daarna de schouders effe testen.

 

[VStreet]

Triceps - buik - Biceps....njammie!!