Sticky Wat train je straks....

[koef]

squats, push press, rows

 

[HB89]

MP + Side Raises

Bench + Incline Flyes

Deadlift + Small Grip Cable Row

Ez curl + Dips

Shrugs

 

[sachin531]

buik+benen+cardio

 

[Terror Hennep]

zo ff snel rug, daarna rijles

 

[DavyO]

Vanavond biceps , triceps en buik + cardio

 

[Butcher19]

FB + cardio

 

[IronWarfare]

**** die rug.. ga vandaag denk rustig beginnen

 

[Ripaf]

**** die rug..

Klik om te verkleinen...

Je bent dus nog altijd bezig met enkel die borst, buik en biceps te trainen ?

 

[IronWarfare]

Je bent dus nog altijd bezig met enkel die borst, buik en biceps te trainen ?

Klik om te verkleinen...

ZeKeRr sUpAhDuDe 4 lIfE!

 

[Rawplayer]

Rust en anders cardio(buiten rennen)

 

[Victory]

rust, ben gans stijf van gisteren

 

[magnus]

Rust en anders cardio(buiten rennen)

Klik om te verkleinen...

Als je je vriendin ziet afkomen met een voorbinder

 

[Dave Hawk]

Rust

Rust...de plicht van de baas roept weer.

 

[Rawplayer]

Rust...de plicht van de baas roept weer.

Klik om te verkleinen...

Vergeet niet dat rust je volgende training weer gunstig beinvloed

 

[Gast 2315]

Onderdelen oa timberhold en deadliftbak.

 

[robin4]

Squat, OH press, Bor + nog een paar chins

 

[Live for the pu]

Schouders + Buik

 

[Stancke]

Vanavond rug + triceps + cardio + buikspieren

M'n triceps voelt nog altijd stijf aan sinds vorige week vrijdag

 

[bikerbitchie]

borst biceps uurtje spinnen en kickfunnen

 

[huntelaar]

Ik heb vaandag een rustdag!