Fitness Seller

Sticky Wat train je straks....

rust vandaag,heb me rug gesloopt gister met deads.
werdt wakker vannacht,zou van bed af om te pisse maar liep gewoon krom van de pijn.
vrijdag weer deads,kijk er nu al naar uit!!!
 
benchen en weighted dippen
 
Wheels and biceps:evilnana:
 
LB1: Lekker squatten.
 
Rug breken en triceps uit me armen trekken.. :D
 
Mijn traps doet nog steeds stekend pijn, maar ik moest echt even afreageren, dus eventjes wat setjes borst, en schouders. Allemaal licht want echt kracht zetten zit er vandaag niet in. Overhead triceps extensions wilde al helemaal niet.

shit training dus, maar goed beter dan niets.
 
Fullbody
 
borst, triceps & buik
 
Vandaag benen afbeulen!
 
heb straks voetbalwedstrijd....

Wens me succes!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.815
Benen, schouders en buik

Benen, schouders en buik vandaag.....veel sets diep hack squaten staan op mijn lijstje voor vandaag:lifter::study:.
 
Rug, biceps, achterkant schouders, traps ;)
Hell yeah!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.086
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
351
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
444
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
620
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
224
vntl
vntl
Terug
Naar boven