AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

Mhh.. moet ook maar weer eens onder de zonnebank..
 
Net de borst en triceps thuis getraind. De sportschool was van 10 tot 12 geopend vandaag, maar ik had gisteren een feest, en het leek me niet zo verstandig om na 4 uurtjes slaap keihard te gaan trainen.

Bench press, MP, skullcrusher, dippen.
 
Vandaag 70Km gefietst, morgen borst en triceps.
 
en goed voor de conditie
 
Fietsen is heerlijk! Je maakt een goede snelheid, kan lekker ontspannen genieten van de natuur en het is ook nog eens goed voor de conditie. Heerlijk! :)
 
Ik moet vandaag benen doen, maar ik heb nog pijn in mijn been van die 8 sprintjes die ik vrijdag gelopen heb... Jezus... 8 * 50 meter rennen en echt alles doet me pijn.
 
wazzup zei:
Ik moet vandaag benen doen, maar ik heb nog pijn in mijn been van die 8 sprintjes die ik vrijdag gelopen heb... Jezus... 8 * 50 meter rennen en echt alles doet me pijn.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ben tot dinsdag niet thuis, bij me opa n oma in het hoge noorden (woon zelf in gelderland). Ik kan alleen maar voetballen daar en optrekken aan de goals. En sprintjes trekken ;)
 
Zo trainen wij borst en triceps, en kuiten!

d en a
 
Cardio+buik
 
rust, lekker chill int zonneke liggen :D
 
Zodra Benen, kuiten en buik
 
niets, ik moet studeren pff
 
Vandaag rust, morgen weer aan de bak.
 
Deadlifts en Good Mornings

Hellooooo Hell! :cool:
 
rug/triceps en buik.
maar eerst nuchter worden :D
 
Zometeen 1.5 uur cardio!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.009
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
339
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
416
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
576
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
187
vntl
vntl
Terug
Naar boven