Fitness Seller

Sticky Wat train je straks....

net toch maar me borst en triceps getraind ipv benen..voelde me er niet naar., morgen dan benen
 
ga morgen een weekje naar praag. Alleen morgen kan ik trainen in het hotel. Gaan we maar voor rug en schouders! Lekker 180kg deadliften.
 
net gedaan met benchen en schouders :P
 
Zometeen rug, triceps en cardio :wl: :D
 
Vanmiddag:
Bench Press en Incline Dumbbel Bench Press.
 
vandaag:

squat
bench
deadlift
pull-up's
abs
 
mn sportschool is maar tot 1300 uur open en ik heb zo nog veel te doen,dus het word morgen avond dat ik weer ga trainen.
misschien vanaaf een timber training in mn tuin!
 
beetje vreemde training gedaan:
- incline bp
- dips
- flyes
- rows
- pulldowns

en toen had ik geen zin meer :S
morgen DL, MP en armen dan maar....
 
uurtje wezen fietsen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.572
Borst

Denk dat ik straks nog ff borst ga pakken thuis:cool:.
 
Vandaag kitesurfen! Eigenlijk moet ik weer eens trainen maar in dit weer is hardlopen / kitesurfen/ whatever dat buiten is......ZOOOOO LEKKER! :D
 
Lekkere UB-Training juist gedaan.
 
Niks gym is dicht, heb zelf maar spullen besteld om op dit soort dagen lekker thuis te trainen.

Morgen Rug btw.
 
Net terug van LB training.
 
Straks gaan trainen in een gym die wel open is vandaag (feestdag). Hopelijk kan ik er decent squatten :s
squat bench row 5x5.

EDIT: diegene die mij moet binnenlaten kan niet, gvd daar gaat m'n H L M
 
Laatst bewerkt:
kijke of een andere gym in de buurt open is. :mad:

dan word het rug en bicep


edit*potverdomme, kon heel die k*t sportschool nietmeer vinden :D
 
Laatst bewerkt:
Terug
Naar boven