Sticky Wat train je straks....

[herkuul]

net terug
upper body

 

[bodylojohn]

Vandaag lekker en hard de beentjes...

Schtreifen in die Beinen Ruhlstyle babyyyyyy!!!

WOOOOOOOOOOOOW

 

[Phenochef]

Pinsquats en rackpulls .

 

[Bulky]

Borst, rug en beetje armen.

 

[Robke78]

Rows, Pull up & T bar

 

[SebastiaanG]

borst en triceps

 

[HB89]

Vandaag een lichte training waaronder borst en bicep's.
Spierpijn zit nog in de onderarmen handen en onderug.

 

[ddf]

Benen en schouders. Misschien nog wat buik.

 

[DavyO]

Vanavond borst + biceps + buik

 

[magnus]

Borst en triceps of schouders

 

[Leaf]

Cardio. Heb me van het weekend slecht gedragen.

 

[spark]

vandaag borst-biceps

 

[Predatorz]

rug en biceps!

 

[willem9]

Squatten als een mother****er!

 

[Masterhit]

Squatten als een father****er!

en tricepzzz

 

[MacB]

geen idee wat ik over 30min ga doen...

 

[DNNS]

triceps,biceps en poging tot schouders, aantal weken niks gedaan ivm met ontsteking aan de schouder, geen last meer dus hopelijk dat het weer wat word

+ buik en cardio

 

[killerbee]

fullbody:squat,bor,mp,db flyes,curlzzz,skullcrushers en calve raises

 

[IronWarfare]

borst-schouders-triceps..

1e dag met de stack M-Stak en Pump ben benieuwd, logje is gemaakt..

 

[RougeMonkey]

Helpen verhuizen.