Sticky Wat train je straks....

[ddf]

Had ik mezelf er net toe gezet om met m'n duffe hoofd te gaan cardio-en. Kom ik bij de sportschool aan, ISSIE DICHT

 

[Masterhit]

vanavond rug (als ik er niet teveel pijn in heb) en benen

 

[Robke78]

squat & deads

 

[NononsenseGym]

Toch maar eens de schouders en de benen trainen
O ja, en eventje bokstraining.

 

[Gauner]

Biceps, triceps.

 

[spark]

vandaag rust
ben ook niet zo goed te been na mn übertraining benen v gister..pr gebroken op squats
vandaag vreten, klein beetje werken en morgen schouders
(morgennamiddag bb-wedstrijd gaan zien in Herinnes bij Doornik)

 

[Enzyme]

Cardio & buik....

 

[Luppie]

Vandaag lichte dag rug en biceps:
Pendlay row
Latpully breed
Straight arm pushdown

Bb curl
Reverse grip bb curl

 

[yourawatse]

3 sets Bench Press en 3 sets Incline Bench Press (vandaag eens aan de Smith).
Reps 4-6 en met telkens nog partials er bij.

 

[magnus]

Schouders, triceps en biceps:evilnana:

 

[willem9]

LB2: block deadlift en RDL.

 

[Fitness 4 me]

vandaag chest en biceps, Lekker zwaar inclinen ik ga stoeien met de 40 kilo dumbbells incline

 

[HB89]

Heerlijke dag vandaag, vroeg uit van school door een netwerk storing en ook nog is zulk weer.

Dat vraagd gewoon om Squaten Benchen Deadliften en chinnen.

 

[Terror Hennep]

heeerlijk, zo een examen scheikunde maken in dit weer
rust dus, t/m week woensdag....

 

[The Quill]

rug en schouders

 

[SebastiaanG]

squats, bench press, deadlift en chin ups

 

[SynQ]

Benen/Biceps

HipYaaa

 

[DavyO]

Schouders + traps + cardio

 

[Stancke]

Straks rug en biceps en halfuurtje cardio

 

[bodylojohn]

Vandaag ga ik lekker het weekend in knallen met schouders en bovenkant borst..

WEEKEND BABYYYYYYYYYYYYY!!!!

WOOOOOOOOOOOOOOOOW