Sticky Wat train je straks....

[Flix]

Vanavond muay thai training. en dan idd lekker een dag vrij voor ik weer een vloer kan gaan leggen (rug/benen/armen )

 

[robintjuh]

Straks squatten met 3 schijven, hack squats, deadlift, kuiten en ham werk.

 

[Ano_6146]

Benen!

 

[Victory]

ik train vandaag mijn slaap- en rustkunsten

 

[koef]

sebiet 3x3 sq bench row grr

 

[Rawplayer]

Borst, armpjes.

 

[sbozuwa]

Benen en schouders want wist weer niet dat gister een feestdag hier was en natuurlijk de sportschool weer eens dicht was.

 

[Stunna]

borst, biceps, buik

 

[Gauner]

Wat heb ik net mijn biceps en triceps net lekker aangepakt met mijn nieuwe schema!
Morgen benen, kan nu al niet wachten om ze helemaal op te trainen met squat! Hell yeah!

 

[515]

Lb

 

[SmellyOrc]

Net weer wat vel van m'n linkerhand gedeadlift. Gvd... begint nu pijn te doen tijdens het deadliften

 

[cuda]

squat
frontpress
row
pullups
bench dips
2 15kg schijven zo lang mogelijk proberen vast te houden

lekkere training

 

[InSiDeOuT]

2 15kg schijven zo lang mogelijk proberen vast te houden

Klik om te verkleinen...

Resultaat?

Squats al gedaan, nu aan het benchen, zodadelijk nog DL en dan als ik nog energie heb een barbelcurltje of een calveraiske

 

[robintjuh]

morgen borst en triceps. Benen voelen lekker aan btw. 140kg ass to grass gesquat

 

[spark]

schouders gaan morgenvroeg helemaal kapot
heb leuk schemaatje opgesteld,wordt lekker..
daarna ook wat oefeningen voor onderarmen (hammer curls oa, zo pak ik bic ook wat mee)

 

[Jonko]

dit weekend bij kelly trainen, weet nog niet wat ik er allemaal omhoog ga moeten tillen ^^

misschien zelfs strongman events

wil denk ik wel ff rackpull proberen

 

[Stancke]

Wil eigenlijk nu gaan trainen

 

[Jonko]

have fun!

 

[michiel4]

Wil eigenlijk nu gaan trainen

Klik om te verkleinen...

Home gym kopen hé
In bloso kan je trainen tot 12u 's nachts maar de elektriciteit werkt niet meer dus het is aftasten in de donker (letterlijk dan )

 

[herkuul]

vandaag weer niets ja gisteren eigenlijk dus
beetje grieperig nog

straks rustig routine werk doen