Sticky Wat train je straks....

[Dave Hawk]

DBB-ers ik zie dat we bijna aan de 100.000 bezoekers zitten in dit topic, geweldig....natuurlijk karmaaaa voor de 100.000e bezoeker (denk dat ie morgen of overmorgen gaat komen).

 

[robintjuh]

Even lekker door spammen dus

 

[Masterhit]

straks t**ten en tricepzzz

 

[dutchstrenght]

morgen weer knalle!!!!!!!!!!!

 

[schavuit]

Incline press, chest supp. rows, latpull/chins,

rear delt row, extensions, dips ..zoiets

 

[franckylanssens]

vandaag zondagsrust, morgen borst en triceps

 

[wazzup]

vandaag benen (5x5 squats enzo), wat lichte pulldowns en wat lichte speed bench.

 

[Jonko]

kettingen getrokken, sleetje gepulled, en benen gemarteld:

http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/jonko-s-road-to-redemption-144232/index60.html#post2882041

 

[rivelino]

Biceps en buik vanmiddag.

Viel net echt mee, weinig geslapen gister

 

[The Prince]

Morgen er terug eens goe invliegen !
... Na 2 maand een half niet te kunnen gaan zijn door een snede in m'n arm die genaaid moest worden... Was niks maar m'n spier was geraakt. Daarmee, enkel cardio (vooral lopen), buik en soms eens benen, op't gemakske.

Toch is het nog ff wachten, hopelijk één dagske maar (hé René ) en dan kan ik nog dieper gaan, nog meer zweten ! Want dan heb ik m'n bestellingen thuis vané XXLNutrition...
NOS ETHER v Get Diesel, Vendetta van Xtreme Form & Super Charge v Labrada !!!

Veelbelovend lijkt me !! Hoop ik althans !! ;-)

 

[Knakker]

Morgen ga ik keihard knallen. Benen en borst, ik heb er nu al zin in!

 

[Victory]

Morgen er terug eens goe invliegen !
... Na 2 maand een half niet te kunnen gaan zijn door een snede in m'n arm die genaaid moest worden... Was niks maar m'n spier was geraakt. Daarmee, enkel cardio (vooral lopen), buik en soms eens benen, op't gemakske.

Toch is het nog ff wachten, hopelijk één dagske maar (hé René ) en dan kan ik nog dieper gaan, nog meer zweten ! Want dan heb ik m'n bestellingen thuis vané XXLNutrition...
NOS ETHER v Get Diesel, Vendetta van Xtreme Form & Super Charge v Labrada !!!

Veelbelovend lijkt me !! Hoop ik althans !! ;-)

Klik om te verkleinen...

succes met je herstart kerel!

de supps zijn alvast een goede keuze :-)

 

[bodylojohn]

Vandaag gaan we de borst en de triceps een goed opblazen..

Yup Yup...

WOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOW

 

[HB89]

Vandaag lekker squaten borren mpen en dip shits

 

[SebastiaanG]

Squat, dumbbell press, barbell rows en dippen!

 

[yourawatse]

Straks: 3 setjes Bench Press en 3 setjes Incline Dumbbel bench Press.
Omgekeerde pyramide, reps 4-6.

 

[Plien]

Vanavond benen, hoge reps lichte gewichten.

 

[Robke78]

brak van de rum van gisteren maar toch nog voor de bench gaan vandaag

 

[Leaf]

Vanavond met mijn allerbeste vriend borst trainen

 

[olddutch]

Vanavond met mijn allerbeste vriend borst trainen

Klik om te verkleinen...

hoe kan dat nou, ik ben er toch niet

ont : vandaag rug en biceps