Sticky Wat train je straks....

[Stancke]

Vanmiddag borst, triceps, cardio en buikspieren gedaan.

 

[babipangang]

Vanavond met mijn allerbeste vriend borst trainen

Klik om te verkleinen...

en ik ga je helemaal slopen !!

massage erna?

Borst /biceps/buik/cardio

 

[ddf]

Benen en schouders Daarna examen Engels

 

[Skatermarvin]

Vanavond benen, tricep en buik!

 

[diezel22]

Tegen 11uur, Rippetoe workout A. (SQ, BP, DL)

 

[olddutch]

vanmiddag borst en triceps..
hmmm lekker zweten bij 34 graden

 

[bodylojohn]

Tijd voor de beentjes..

Gonna rip that shit up!!

WOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOW

 

[magnus]

Borst en schouders

 

[Leaf]

Vanavond zijn de beentjes aan de beurt.

 

[waht]

Vanmiddag squatten, deadliften, rackpullen en nog wat oefeningen die me ter plaatste te binnen schieten.

 

[The Prince]

Benen en schouders Daarna examen Engels

Klik om te verkleinen...

Succes ... Met beide !

 

[BlaqPoet]

borst
bicep

 

[DavyO]

Vanavond borst + biceps + cardio

 

[Rawplayer]

Benen en rug!!!

 

[cuda]

ME dag
squat/oh press/deadlift

 

[Dave Hawk]

Borst, buik en triceps

Ga de dagen eens door elkaar husselen...vandaag maar eens beginnen met
Schouders en benen, in iedergeval in het schema tig aantal setjes frontsquat.

Jaaaaaaaaaaaaaa en volgens mij hebben we 100.000 bezoekers in dit topic.

Klik om te verkleinen...

Ben nog ff aan het na feesten....ik denk dat we dan ook maar eens borst, buik en triceps moeten gaan trainen, die combi is altijd lekkaaahh.

 

[b t s]

Borst
Flat BP
Incline db press
Decline cable fly’s
Peck deck

Triceps
Triceps pressdown driehoek
Single arm reverse grip
Overhead rope pulldown

Dus weer lekker knallen kijken of de 110kg weer zo lekker gaat als vorige week (6x)

 

[killerbee]

upperbody vanavond:incline bp,dippen,bent over row,pulldowns of chinup,bb curl en skullcrushers

 

[gurumaster]

Weer beentjes knal dag
Vandaag een van de oefeningen een goede sumo hack squatje.Lekaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah

 

[SebastiaanG]

knallen allemaal!!
ik heb een rustdagje! =)