Sticky Wat train je straks....

[chunky]

Morgen pl meet, maxen op de squat, bench en deadlift.

Klik om te verkleinen...

Je hebt morgen een meet en je gaat vandaag maxen

 

[calcification]

Net terug van een stevige borst-bicep training!

 

[SHUTTERSPEED]

Maandag kan ik pas weer

borst/ biceps

 

[AlexT]

Je hebt morgen een meet en je gaat vandaag maxen

Klik om te verkleinen...

Op de meet zelf uiteraard

 

[harvey1980]

vandaag rustdag

 

[Ghostrider]

Vandaag ga ik mijn pigment trainen

 

[calcification]

De maag!

Doordat het rustdag is vandaag heb ik veel tijd om te bulken.

Morgen opnieuw rug + tricep.

 

[kiki84]

Heb gisteren een biceps/triceps-workout gedaan in combinatie met de benen. Aangezien ik men armen vandaag niet meer voel, train ik dus niets vandaag Morgen de borst nog es lekker aanpakken denk ik!

 

[Dave Hawk]

Gedwongen rustdag

Gedwongen rustdag vandaag, moet de hele dag werken .

 

[flexx123]

eindelijk weer trainen vandaag! ben benieuwd hoe het gaat,want heb een zwaar weekend gehad

oja ub1

 

[DikkeArmen]

ga vandaag borst en triceps doen

BORST- TRICEPS

SCHUIN DUMBBEL DRUKKEN
VLAK BANK DRUKKEN
SCHUIN FLYES
TRICEP PUSH DOWN
TRICEPS EXTENSION LIGGEND
ONE ARM DUMBBELL TRICEPS EXT

 

[spark]

ikke strax borst-biceps

 

[Klaaswitz]

Squats, calf raises, DB press, DB rows, DB above head press, skullcrushers, spidercurls, wrist curls.

 

[rat]

ik ga zo borst triceps knallen ik heb er weer zin in

 

[killerbee]

borst en rug

 

[SHUTTERSPEED]

borst/biceps vanavond

 

[calibre]

pullups + pistols + handstand pushups

tussen mijn studeren in, net als gisteren.

 

[DavyO]

Gister weer na een rustweek voor het eerst in de gym geweest Ik hield het niet langer uit....

Fullbody gedaan, beetje vreemd wel omdat ik altijd train in splits hehe

Vanavond: cardio

 

[flexx123]

lb1 ,squat,deadlift ,vandaag er weer hard tegenaan, gister was het 10keer niks.

 

[Ano_1976]

wheels