Sticky Wat train je straks....

[SHUTTERSPEED]

Vandaag heb ik een rustdag morgen zijn rug en triceps aan de beurt

 

[downloadking23]

Zometeen borst en schouders

 

[Bale]

Straks rug, triceps en buik.

Knallen maar

 

[Plien]

Vanavond zijn armen aan de beurt.

 

[manno]

kuiten.

 

[DikkeArmen]

Rug_Biceps
ff me deadlift verbreken naar 168 of zo ga er elke week 10 kg bij doen

 

[Dave Hawk]

Borst en triceps

Borst en triceps vandaag, een van mijn favo dagen.

Bankdrukken en dippen zit er zeker in vandaag, de rest zie ik terplekke .

 

[downloadking23]

Vanavond een GRUWELIJKE rug training ... weet de laatste paar weken met een zelf bedachte combinatie van oefeningen mijn rug echt helemaal leeg te trekken.

 

[SHUTTERSPEED]

rug & triceps

 

[Dave Hawk]

Hamstrings - Biceps

Net Hamstrings getraind en als afsluiting m.b.t. de trainingsweek nog 10 sets zittende barbellcurl , heerlijk .

 

[killerbee]

morgen benen en schouders en onderarmen

 

[Manny Ribera]

morgen benen en schouders en onderarmen

Klik om te verkleinen...

See you there .

Morgen rug + triceps of zijkant schouders aangezien ik vandaag niet in de gym ben geraakt .

 

[SHUTTERSPEED]

morgen ga ik de beentjes een optater bezorgen en de schoudertjes pijnigen

 

[downloadking23]

Vanavond borst met wat meer accent op het schuine werk en armen ..

 

[flexx123]

lb2 deadlift en squat yeah

 

[Anoniem_1990_1]

Alles.

 

[bart82]

kuiten en buik.

M'n schema is deze week een zootje, wat ziekjes enzo...

 

[AlexT]

Morgen pl meet, maxen op de squat, bench en deadlift.

 

[killerbee]

gisteren na lange tijd eens uitgegaan,pff wat een k*ttraining was me dit vandaag... er kwam maar geen einde aan die trainingmaar toch eindelijk eens de 100 gehaald bij het squaten...

 

[chunky]

push press
tri's
grip
en heel misshien nog een biceptueuze oef tussendoor