Sticky Wat train je straks....

[Dave Hawk]

Rug - Biceps - onderarmen

Het is weer Maandag, rug, biceps en onderarmen.
Kan niet wachten tot dat het een uur of 17.30 uur is, lekker slopen die
spiergroepjes .

 

[flexx123]

ub1 nog 3,5 uur te gaan

 

[bart82]

rug en biceps

kan bijna niet wachten, liften is zwaar verslavend

 

[CasualsKerkrade]

borst biceps schouders <3 monday's

 

[SHUTTERSPEED]

Vanavond borst & biceps ik heb er zin an

 

[killerbee]

rug en borst

 

[Manny Ribera]

Borst en Vk schouders

 

[AlexT]

Paused bench (opwerken naar singles met 90-100)
Deadlift (singles)

Laatste echte training voor de wedstrijd van zaterdag, evt nog een dag licht paused shizzle oefene.

 

[calcification]

Rug + Tricep

 

[Ghostrider]

Quads+kuiten

Beenschema voor de "gein"een keer in split

 

[CasualsKerkrade]

off to the gym!

 

[Anoniem_1990_1]

Nu bezig met fullbody.

 

[jeroenfijn]

M'n rechter arm

 

[flexx123]

lb1 , word denk alleen squat,dl,shrugs en leg curl, heb maar half uurtje tijd

 

[Plien]

Schoudertjes!

 

[Rawplayer]

Vanavond boksen!!!!

 

[Luppie]

vanavond benen kuiten buik en cardio

 

[DikkeArmen]

Borst en triceps 5x5

 

[Dave Hawk]

Benen - schouders

Nog 25 min. DBB-en en dan......
Benen en schouders, heerlijk vooral omdat het nu vrij rustig is in de sportschool. Lekker de ruimte.. .

 

[DavyO]

De hele week NIET trainen, rustweekje dus