Sticky Wat train je straks....

[Fred 16]

rug

 

[DaanL]

Rug / Biceps / Buik, Pull training heute.

 

[Dave Hawk]

Eindelijk weer trainen.....een dag of 5 geleden..
Rug, biceps en onderarmen, dat stemt me altijd goed !

 

[bart82]

Benen en buik

popel weeral van ongeduld

 

[Til]

Benen en buik

popel weeral van ongeduld

Klik om te verkleinen...

Heb ik vanochtend ook gepakt, kon de trap bijna niet meer opkomen.. heerlijk

 

[flexx123]

ub2

 

[Luppie]

rug en kuiten

 

[Anoniem8600]

Arms

 

[SHUTTERSPEED]

rug triceps ik heb er zin an

 

[AlexT]

Boxsquats
Board presses
Rows

 

[Shluh]

Chest + Triceps

 

[flexx123]

lb2 deadlift en squat

 

[Luppie]

schouders

 

[Rawplayer]

Rug of anders boksen.

 

[DikkeArmen]

Benen,Schouders,Buik

 

[DavyO]

Gisteren rug , achterkant schouders en traps aangepakt

Vanavond zijn borst, voor- en zijkant schouders en buik aan de beurt

 

[DikkeArmen]

Gisteren rug , achterkant schouders en traps aangepakt

Vanavond zijn borst, voor- en zijkant schouders en buik aan de beurt

Klik om te verkleinen...

lkkre zware training vanavond voor je
GO FOR IT

 

[DavyO]

lkkre zware training vanavond voor je
GO FOR IT

Klik om te verkleinen...

Lekker hoor

Gister ook een lekkere zware training gehad, ging best lekker. Heb na de wedstrijd 1 week rust genomen, maandag wel wezen trainen maar een beetje aangekloot, dinsdag alleen cardio (1 uur) en gister was de eerste echte serieuze KT weer

 

[Dave Hawk]

Benen - Borst

Vanavond benen (met weer veel leg press en squats) en borst (met zekersss weer een hoop schuindrukken) .

Gisteren lekker getraind trouwens, nog spierpijn van .

 

[klusmier]

dagelijks wat biceps/triceps/schouders met een oude halterstang+schijven ( totaal 40 kilo) in een leegstaand pandje naast mijn werkgever ( je moet toch WAT doen in je pauze? )

verder chinnen en wat push-ups........