Sticky Wat train je straks....

[Antropoid]

Full body wordt het.

 

[killerbee]

rug en cardio heute Abend!

 

[koolstofje]

Armen, alleen armen..

 

[Juniormob]

Rug en schouders!

Ben benieuwd hoeveel het gaat worden met de millitary press, dacht zelf aan de 38'ers!

 

[Gauner]

Borst/biceps.

 

[michiel4]

delts+bi+tri

 

[Sephirothsnake]

De keuze is naar armen gegaan

 

[Lork]

simpel: benen

 

[BlaqPoet]

ALS ik ga

Rug
Triceps

 

[Victory]

De keuze is naar armen gegaan

Klik om te verkleinen...

idem

+ cardio

 

[Ronniej]

fullbody, loving it

 

[el smurfo]

je moet ook posten hoe het gegaan is!

 

[Antropoid]

je moet ook posten hoe het gegaan is!

Klik om te verkleinen...

Begin jij maar!

 

[Victory]

schrap de cardio bij mij maar, het wordt vollebak benen training en armen

 

[robintjuh]

vandaag rug en biceps.

chinnen
deadlift
lat pulldown
seated row

 

[Bakie]

Borst biceps

Dumbbell press, incline bench press, pullovers
Dumbbell curl, preacher curl

 

[Ronniej]

je moet ook posten hoe het gegaan is!

Klik om te verkleinen...

Bij mij weer fantastisch geweldig! Benen gaan weer heerlijk vooruit ! Heb hem deze week eindelijk voorhet eerst goed gedunkt !

 

[dutchstrenght]

vandaag rust!

 

[rusher]

kom net terug van een slopende borst/triceps training.... bb style, wtf
en nu is het tijd om te VRETEN!

 

[Bassiej]

Zo rippetoe dag a even opnieuw beginnen en nu volhouden