Sticky Wat train je straks....

[Victory]

MMA training van BASS RUTTEN

Klik om te verkleinen...

Training was echt fantastisch!!

 

[leotje36]

borst/biceps. verheug me er al op.

 

[Skatermarvin]

Vanavond borst, triceps en buik..

 

[Robke78]

delts & abs

 

[olddutch]

de achterkant van mijn buik en mijn spierballen

 

[wazzup]

Ik ook mijn bierspallen (en rug). zware pullups en curls.
wat volume borst/triceps/schouders (iets van een incline press ofzo, op een machine denk ik)
En wat speed werk voor de beentjes (ik zit te denken aan front squats)

 

[Stayz]

Full Body.. yep yep

 

[magnus]

 

[515]

Ub

 

[mean12]

Rug

 

[robintjuh]

gister schouders en traps getraint.

 

[Gauner]

Vandaag rustdag!

 

[Victory]

Klik om te verkleinen...

idem

 

[HB89]

Vrij! Rust! ..... helaas.

 

[Stancke]

Daarnet schouders gedaan. ****, wat een kaktraining

 

[Siemen]

Vanavond Benen en Schouders en een paar buikoefeningen.

Morgen richting Portugal...

 

[dutchstrenght]

vandaag schouders

 

[willem9]

Cardio+abs.

 

[Victory]

rug + biceps

 

[Sephirothsnake]

cardio