Sticky Wat train je straks....

[DavyO]

Vandaag borst, buik en daarna cardio

 

[jeroenfijn]

Nu effe op school, --> naar huis,--> eten, eten,--> Boxen--> Eten--> slapen.

 

[SHUTTERSPEED]

rug triceps

 

[Plien]

Vanavond zijn de armpjes aan de beurt daarna buik en cardio.

 

[killerbee]

morgen armendag

 

[Dave Hawk]

Rust

De laatste dagen hard getraind, ff een dagie rust, morgen gaan we weer..... .

 

[Dave Hawk]

Borst - Triceps

Borst en triceps vanavond, vind ik altijd een erg lekkere training.
Hoop dat het niet al te druk is dan kan ik gewoon lekker mijn gang gaan, zit ik niemand in de weg en niemand mij...... .

Heb nog geen programmatje in het hoofd maar ga zeker 5 a 6 setjes schuindrukken er tussen gooien .

 

[Rawplayer]

Vanavond boksen!

 

[Luppie]

quats borst schouders triceps en kuiten

 

[remcoz]

Quads, hams, kuiten, onderrug & kuiten .

 

[downloadking23]

Vanavond Schouders en buikje

 

[Emile]

Schouders en kuiten vanavond

 

[DavyO]

Ik denk vandaag een rustdag...

Morgen en zaterdag weer knallen

 

[little hak]

vanavond rug, schouders en biceps. Trainingsmaatje gaat ook weer mee dus word knallen vanvond

 

[SHUTTERSPEED]

benen en schouders

morgen is gym dicht dus moet wel nu.

 

[Butcher19]

Benen en kuiten

 

[wakkie]

squat

 

[AlexT]

Morgen squats, deads en oh presses.

 

[IJSer]

benen, kuiten en schouders

 

[calcification]

° Schouders
° Tricep
° Buik