Sticky Wat train je straks....

[SHUTTERSPEED]

aargh!! ik kan nu over een week pas weer trainen. k*trooster.

 

[Manny Ribera]

Morgen zal het rug worden om de week te eindigen.

 

[killerbee]

vandaag armen getraind,morgen benen en beetje borst

 

[remcoz]

Vanmiddag: schouders, triceps & biceps.

 

[DavyO]

Vanavond benen en schouders

 

[bart82]

borst, schouders en triceps

zal me moeten haasten want vanavond heb ik al een eerste kerstmaaltijd voor de boeg

 

[Rawplayer]

cardio + schouders/triceps of rug

 

[Butcher19]

Deadlifts + schouders

 

[harvey1980]

Rug en biceps

 

[bbram]

Vanavond benen en schouders

Klik om te verkleinen...

Me 2

 

[Ghostrider]

Borst,schouders, tri's.

En ik wil eigenlijk bi's ff extra pakken in supersets met de tri's

 

[Sieb]

Rug + triceps

 

[calcification]

Gym vanaf morgen 2 dagen gesloten wegens de aankomende kerst.

Dus vandaag zeker nog een training meepakken ,dus zo meteen...

Borst + Bicep kapotmaken

 

[DavyO]

Zometeen naar de gym voor een buik, biceps en triceps training . En nog wat cardio..

 

[Rawplayer]

Gister rug en spinning gedaan en vandaag ga ik schouders, triceps, buik, cardio doen.

 

[DikkeArmen]

benen schouders en biceps ff wart inhalen wat ik v/d week niet kon doen

 

[AlexT]

Training buiten:
Hill sprints
Chins
Odd object lifts

 

[Luppie]

borst voor en zijkant schouders en triceps

 

[kiki84]

Straks train ik niet, zit even in de deload. Woensdag begin ik te knallen als nooit tevoren...

 

[Rawplayer]

Vreet en bier spieren.