XXL Nutrition

Sticky Wat train je straks....

Dadelijk squatten.
 
Vandaag beetje rustig aan, biceps, onderarmen en...kuiten.
 
vandaag borst en triceps!!
 
****ing nice training gehad, zo moet het ook!:heart:
 
upperbody achter de rug.
 
Rust.
 
Borst + triceps + buik.:evilnana:
 
Vanavond wheels.
 
heb getwijfeld om mn training vandaag weer te hervatten
maar kbegin pas donderdag opnieuw, kwil die nek wat sparen
en donderdag zal ik dan ongeveer een week uitgerust hebben, is ook niet slecht, es een weekje rust, daarna vliegen we er weer in..
ben nu gewoon weekje aant vreten en rusten
 
2day rug biceps onderarmen
 
nog niet zeker of ik ga, heb een ongelovelijk stijve nek...miss dat het strax minder word, dat word het strax borst-tri-delts denk ik
 
verplichte rust, heb overal last :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12.235
Rug en biceps op het lijstje..vrije dag dus we nemen er de tijd voor;).

Moest gisteren toch onverwacht werken dus doen we deze combi vandaag:cool:, ha, ha vandaag gaat er ook echt niets tussenkomen.
Moet zeggen de paar extra dagen rust hebben een goede uitwerking gehad:cool:.
 
Lats & Upperback
 
vanmiddag borst en rug
al de hele dag zin in :D
 
Onderarmen
 
vanavond eens proberen benchen
 
Benen en cardio vanavond.

Hell yeah!
 
Terug
Naar boven