Sticky Wat train je straks....

[willem9]

Dadelijk squatten.

 

[Gert Jan]

Vandaag beetje rustig aan, biceps, onderarmen en...kuiten.

 

[dutchstrenght]

vandaag borst en triceps!!

 

[Stancke]

****ing nice training gehad, zo moet het ook!

 

[Jonko]

beentjes en kuitjes

fullsquats

Klik om te verkleinen...

10 x 100, 8 x 110 als leukste sets. volgende keer beter.

 

[cuda]

upperbody achter de rug.

 

[Gauner]

Rust.

 

[magnus]

Borst + triceps + buik.:evilnana:

 

[Antropoid]

Vanavond wheels.

 

[spark]

heb getwijfeld om mn training vandaag weer te hervatten
maar kbegin pas donderdag opnieuw, kwil die nek wat sparen
en donderdag zal ik dan ongeveer een week uitgerust hebben, is ook niet slecht, es een weekje rust, daarna vliegen we er weer in..
ben nu gewoon weekje aant vreten en rusten

 

[Realist]

2day rug biceps onderarmen

 

[Terror Hennep]

nog niet zeker of ik ga, heb een ongelovelijk stijve nek...miss dat het strax minder word, dat word het strax borst-tri-delts denk ik

 

[Victory]

verplichte rust, heb overal last

 

[Realist]

verplichte rust, heb overal last

Klik om te verkleinen...

 

[Dave Hawk]

Rug en biceps op het lijstje..vrije dag dus we nemen er de tijd voor.

Klik om te verkleinen...

Moest gisteren toch onverwacht werken dus doen we deze combi vandaag, ha, ha vandaag gaat er ook echt niets tussenkomen.
Moet zeggen de paar extra dagen rust hebben een goede uitwerking gehad.

 

[Robke78]

Lats & Upperback

 

[Lustig]

vanmiddag borst en rug
al de hele dag zin in

 

[515]

Onderarmen

 

[Masterhit]

vanavond eens proberen benchen

 

[Stancke]

Benen en cardio vanavond.

Hell yeah!