Sticky Wat train je straks....

[JennyMindTricks]

Spierpijnnnn van gister (Y)

Straks thuis keihard buik trainen

 

[dutchstrenght]

rug.

 

[Sephirothsnake]

cardio

 

[Terror Hennep]

net getraind:

benchpress - 2 x 10
incline db press - rest paused ( 3 sets)
lying cable flyes - widowmaker/rep out

upright row - rest paused ( 3 sets)
cable side raise - widowmaker/rep out

dips 1 x 12
cable extension - widowmaker/rep out

 

[DNNS]

net buik + cardio gedaan

 

[2HI]

Benen en buik

 

[rusher]

borst/triceps en 30min cardio!

 

[koef]

fronts, bench en pendlays

 

[Knakker]

Schouders en rug!

 

[SHUTTERSPEED]

nu borst en biceps aan het trainen

 

[christG]

Vandaag was rustdag, enkel rechterarm getraind...

 

[magnus]

Vandaag was rustdag, enkel rechterarm getraind...

Klik om te verkleinen...

Iets in je dagboek geschreven

 

[Gert Jan]

Net thuis van de nachtdienst, ik ga dus mijn bed trainen.
Vanavond weer borst, schouders en triceps.

 

[Robke78]

Outdoor running ... hopelijk blijft het wat droog deze keer

 

[willem9]

Straks cardio + buik. Uurtje later wat chins en rows.

 

[magnus]

Rug en buik.

 

[Lenn]

Zo meteen schouders/traps, deze avond borst/buik.

 

[olddutch]

+1 schouders / traps + buik

 

[Ronniej]

Rust ! maar wel kofferspakken voor vakaaaaaaaaaaaaaaantie !

 

[JennyMindTricks]

Ik ga zo mijn rug & biceps trainen (&buik)