Sticky Wat train je straks....

[Juniormob]

Vanaaf is het weer zo ver, de laatste trainingen voor vakantie.

Schouder en rug.

 

[515]

Ub

 

[Masterhit]

definitely cardio vanavond ! heb teveel bier gezopen dit weekend

zal nog zien wat ik daarna ga doen

 

[Lustig]

over 10 minuutjes lekker deadliften

Klik om te verkleinen...

nieuwe PR
1x150kg

 

[christG]

Vanavond fullbody-training!

 

[birdland]

Vandaag cardio gedaan , 35 minuten gelopen in de natuur.

 

[sniperx]

Vanavond/vanmiddag Borst/biceps

 

[Antropoid]

Full body

 

[JennyMindTricks]

Net rug & biceps gedaan en beetje buik

 

[Dave Hawk]

Rug en biceps !....vanmiddag eens lekker alles weer los gooien.

 

[DNNS]

Borst, Triceps, Cardio!

 

[HB89]

Squats, Deadlifts.
En dan nog wat benen werk en stukje bovenrug.

 

[Stancke]

Nog 1 weekje m'n vast split-schema volgen en dan eens een compleet ander split-schema volgen.

Vanavond borst + triceps

 

[Terror Hennep]

heb de hele dag ongeveer staan kotsen, trainen lijkt me dus niet zo verstandig:$

 

[Victory]

wheels

Klik om te verkleinen...

PR SQUAT------> 1 x 185




edit: er zat zeer zeker meer in maar de gewichten waren op

 

[dutchstrenght]

vandaag biceps en loglift!

 

[Luppie]

Vandaag:
borst voor en zijkant schouders en triceps

Morgen:
benen rug en biceps

 

[rusher]

net mn benen weer finaal gesloopt. 8 sets SQ, 4 sets SLDL, 3 sets lunges, 8 sets kuiten... de bedoeling was ook nog schouders; maar ****-it die komen morgen wel

 

[spark]

morgen om 9u20 in de gym
eerst biceps en dan benen, hell yeah!!

 

[boforli]

gister niet getraind dus vandaag BORST en KUITEN