Sticky Wat train je straks....

[magnus]

Rug + biceps + buik

 

[Terror Hennep]

leggies idd

 

[jeroenfijn]

Chest + triceps;

 

[spark]

vandaag schouders en benen getraind

 

[515]

Lb

 

[huntelaar]

Vandaag rustdag!!!!!

Heb spierpijn van gisteren in mijn achterwerk en borst

 

[lorso]

Borst + Triceps + Buik

 

[Lustig]

schouders vandaag
nog wel 3,5 uur wachten tot de gym open gaat

 

[sniperx]

Rust dagje vandaag.

 

[HB89]

Vandaag dit gedaan : Log

 

[Masterhit]

triceps, cardio, buik

 

[b t s]

Borst en Triceps,

We gaan lekker opbouwen
beginnend met 70kg en opbouwend naar de 100kg kijk wel even welke stappen er tussen komen en misschien nog even toppen

Dan DB flys en peck deck, schuin db drukken en dan pushdown en pull overs voor triceps

 

[dutchstrenght]

vandaag rug!!

 

[Ararat]

Borst en Triceps

 

[MacB]

hart en lever

 

[olddutch]

hart en lever

Klik om te verkleinen...

je bedoeld hard en liever ..dus liever hard ?

 

[Dave Hawk]

Schouders en benen

Schouders en benen....voor de benen in iedergeval front squat en leg pressen, de rest zien we wel.

 

[Realist]

Rug schouders biceps onderarmen, traps, weer drukjes.

 

[killerbee]

rug ,biceps en kuiten

 

[mean12]

kuiten en buik.