Sticky Wat train je straks....

[Antropoid]

Net full body gedaan ging best lekker

 

[b t s]

2de borsttraining deze week.

Peck deck
Db Presses
Incline Db Presses
cable fly's

Triceps pushdown
single arm pushdown
overhead rope pushdown ()

 

[Robke78]

vrijdag = benen trainen ...

 

[dutchstrenght]

vandaag rust ivm trouwerij.

 

[boforli]

RUG en BUIK

 

[killerbee]

Vanavond ga ik die benen er eens extra stevig van langsgeven aangezien het de laatste bulkdag is...

 

[Dave Hawk]

Rust !.

 

[Realist]

Borst triceps benen.

 

[HB89]

Zojuist benen en boven rug gedaan, word zo gelogd

 

[Masterhit]

vanavond rug en benen

 

[huntelaar]

Nu heb ik rust tot maandagochtend

 

[Sephirothsnake]

Deadlift en schouders

 

[rusher]

gister en vandaag rust...
misschien morgen wat cardio; we zullen zien!

 

[Tommyboy]

schouders trapezius kuiten als mijn vriendin op tijd thuis komt met onze kleine....anders kan ik niet gaan trainen want ze moet gaan werken nog. helaas is ons manneke met 2 en halve maand nog iets te jong om mee te gaan

 

[huntelaar]

Ik ga zo mij kaakspieren trainen

 

[515]

Ik heb vandaag al wat gefiets en straks nog wat schouders en borst trainen.

 

[MastaguyB]

schouders / triceps / kuiten. 2 dagen niet getraind, heb er weer zin aan.

 

[Terror Hennep]

benen, morgen naar het werk toe kruipen

 

[herkuul]

full body weer

Dead lift
Bench press
military press
up rows
tricep dumbbells
bicep barbell curls
one arm dumbbell rows

 

[515]

deadlift, kuiten en buik