Sticky Wat train je straks....

[huntelaar]

Fullbody morgen:

squat
deadlift
benchpress
bent over row
military press

en nog wat shit

 

[Lustig]

zo, woensdag rijbewijs gehaald, daarna meteen op vakantie gegaan, net terug, morgen maar weer eens heerlijk deadliften en benchen

 

[schavuit]

squat, speedead, (blokdeads)
rows, rows, rows, chins, abs, grip

 

[boforli]

BORST en KUITEN

 

[b t s]

Rug
\
Dl
Bor
zagen

Had geen puf meer voor meer..

 

[olddutch]

rug-sloperij spierbal-tergen

 

[Masterhit]

gisteren beetje cardio
vanavond cardio & t**ten

 

[magnus]

Net terug van Barcelona: straks er terug invliegen met borst en schouders:evilnana:

 

[wwe]

Vanavond rug:
Deadlift
Tbar row
pull ups
pulley
en pulldowns

 

[dokteur]

vanavond: rug + biceps

-Dumbbell Rows
-Lat Pulldown
-Weighted Rear Pull-up (2sets)
-deadlift

-Barbell Curls (zittend en rechtstaand)
-Machine Curl
-Dumbbell Curl (zittend en rechtstaand)

 

[HB89]

Benen en rug, lekker zwaar deadliften ook.

 

[rusher]

straks rug/biceps! vol erin!!!!!

 

[huntelaar]

Me kaakspieren joh

 

[killerbeast]

Borst/biceps

 

[mean12]

Schouders.

 

[Chris S]

Deze morgen borst en rug getraind ...
Dadelijk nog at buik trainen denk ik

 

[willem9]

Dadelijk Bench-dag.

 

[dutchstrenght]

net timberwalk gedaan met 76 kg per hand a 112 meter.

 

[Terror Hennep]

UB gedaan

 

[Phenochef]

Morgen eens kijken o ik door me ziekte niet teveel kracht ben kwijtgeraakt op de squat . Dus squats staan op het programma !