Sticky Wat train je straks....

[herkuul]

vandaag boven rug en rug aan de beurt geweest + squat

 

[b t s]

schouders straks om 11 uur

Als ik vanavond niet hoef te werken doe ik dan de kuiten.

 

[Masterhit]

vanavond squat 'n' bicepzzz

 

[olddutch]

mijn dikke t**ten incl binnenkant tiet plus triceps

 

[huntelaar]

Vandaag Rust!

 

[magnus]

vanavond squat 'n' bicepzzz

Klik om te verkleinen...

+1.:d

 

[spark]

deze week houden we t rustig, heel rustig
slechts 1maal cardio en 1maal fullbody KT
voor de rest veel zonnen en nixen

 

[boforli]

QUADS en HAMS en ONDERARMEN

 

[CoachDO]

Borst en tricpes

 

[Terror Hennep]

cardio, en wat setjes buik

 

[Dave Hawk]

Benen en schouders...heb nog geen oefenigen in gedachten dus ik ga mezelf verrassen.

 

[Sanca Saxon]

Vandaag nog eens muaythai

 

[mean12]

Buik + kuiten

 

[sniperx]

Rustdagje, morgen laatste training voor de vakantie, schouders/benen en gisteren biceps/borst.

 

[b t s]

Toch wel, haha

Trainen nou..

 

[rusher]

wheeeeelz

 

[Gauner]

Vandaag laatste dagje rust na mijn heerlijke vakantie en vanaf morgen er weer keihard tegenaan. Wat heb ik er ongelofelijk veel zin in!

 

[cuda]

squat/oh press/dl

 

[dutchstrenght]

net benen en kuiten gedaan!!

 

[herkuul]

net terug ub :

bench press
military press
up richt rows
bicep curls