Sticky Wat train je straks....

[franckylanssens]

ik heb gisterenavond deadlifts gedaan, op de zolder hier, maai zo warm! stond toch wel effe buiten adem na de laatste set

 

[olddutch]

je moet ook rustig aan doen joh

 

[Terror Hennep]

gister LB, nu rust

 

[mean12]

Rug

 

[Gert Jan]

Vanavond borst, armen en trapezius.

 

[Clein]

armen en benen

 

[b t s]

Rug, beetje met de machines pielen!

 

[huntelaar]

Zo fullbody!

Squat
Deadlift
Benchpress

en nog meer

 

[Gauner]

Armendag, biceps/triceps!

 

[Victory]

UB

 

[mean12]

Door mijn werk en studies ga ik een tijdje overschakelen op UB/LB, dus vandaag

LB

 

[Luppie]

Borst, voor en zijkant schouders, triceps en buik. En morgen Benen, rug, biceps en kuiten

 

[Antropoid]

Straks full body. Ga eens een tijdje 5x5 proberen.

 

[CoachDO]

Schouders, traps en kuiten

 

[spark]

rustweek
maandag naar de wervelspecialist voor mn aanhoudende nekpijn
wel al veel 'getanned'
vanaf volgende week weer knallen

 

[killerbee]

fullbody vanavond:front squat,cgbp,bor,dippen,ez curls en calve raises

 

[Dave Hawk]

Hamstrings, kuiten en buik

Hamstrings, kuiten en buik.....laatste training voor van de week, volgende week weer verder.

 

[olddutch]

rust daggie, strakkies wel een paar ronden zwemmen

 

[boforli]

BORST en BUIK

 

[Kaizen]

borst, triceps, buik