Sticky Wat train je straks....

[schavuit]

bench, floorpress, narrow bench, nog wat dingetjes

 

[spark]

vandaag rust en bezoekje brengen aan mn vriendin (hopelijk wat cardio, hehe)
maandag : borst-rug
dinsdag : biceps-benen gedaan

 

[magnus]

all the way

 

[Gauner]

Borst en triceps aangepakt.Heb ze flink vermoeid..

 

[Knakker]

Rug en triceps.

 

[sniperx]

Schouders/benen

 

[boforli]

niks

 

[Phenochef]

Squats en bench .

 

[Dave Hawk]

Borst en triceps

Benen doen we morgen maar...ben nu meer in de stemming voor Borst en triceps.

 

[wwe]

Wheels.

 

[wazzup]

tweede dag rust (en nog kan ik mijn armen niet volledig strekken)

alleen een stukje gefietst tussen de middag (stevige bries buiten)

 

[porterhouse]

Had vandaag totaal geen zin om te trainen.

ga er vrijdag extra hard tegenaan.

 

[dutchstrenght]

vandaag rug!

 

[MastaguyB]

straks schouders/triceps/kuiten. net m'n supercharge binnengekregen , dus zal wel lekker trainingkje weer worden.

 

[Clein]

cardio, ff een uurtje op de hometrainer

 

[Victory]

rug en tricpes

Klik om te verkleinen...

deadlift ging voor geen meter, terwijl BOR super ging

 

[BramV]

Vandaag rug trainen.

 

[Gert Jan]

Is het alweer zover?
Over 10 minuten Borst, triceps, schouders, biceps en trapezius.
Heb nu magnesiumpoeder dus de dummbells glijden nu niet meer uit mijn handen;-)

 

[porterhouse]

Is het alweer zover?
Over 10 minuten Borst, triceps, schouders, biceps en trapezius.
Heb nu magnesiumpoeder dus de dummbells glijden nu niet meer uit mijn handen;-)

Klik om te verkleinen...

Nou opschieten dan.

 

[leotje36]

borst/biceps