Sticky Wat train je straks....

[BramV]

Borst en schouders

 

[Enzyme]

Chest + Triceps

 

[Luppie]

Niet zo veel vandaag ben lam

Benchpress
Incline benchpress
Fyes

Oh press
Front raises
Side raises

Dippen
tate press
Pushdown

 

[dutchstrenght]

vandaag alleen wat logliften in mn tuin!

 

[Xto]

Rust

 

[Realist]

borst en triceps

 

[CoachDO]

Rust

 

[magnus]

Borst en armen

 

[Borrel28]

Rug en triceps.

 

[sniperx]

Net Triceps en onderarmen/voorarmen getraind.

 

[schavuit]

deadlift

 

[Victory]

nu uurtje cardio

 

[jumperke1tje]

De restjes van afgelopen nacht uitzweten op de fiets.

 

[Sephirothsnake]

de rust spieren

 

[porterhouse]

Borst en rug gesloopt vandaag

 

[herkuul]

gym niet open, feestdag

 

[Vidar]

Niks, soort van door me rug gegaan gisteren bij dumbbell press 42kg.
Gaat nu gelukkig weer.

Morgen is Rug aan de beurt,
ga denk ik wel, alleen dan niet zo zwaar.

 

[Gauner]

Quads, hamstrings en buik.. Lekker squatten!

 

[FitnessPaul]

Maybe borst( me biceps doen nog zeer van gister dus ff kieken of het gaat)
En hams+kuiten

 

[dutchstrenght]

net deadlift en biceps gedaan!