Sticky Wat train je straks....

[Victory]

rug en triceps

Klik om te verkleinen...

DL 180 evenaring PR

DL 187,5 PR

DL 200 fail

DL 190 PR

DL 195 fail

me happy dus

edit: voor de haterzzz heb ik er filmpjes van

 

[rusher]

gefeliciteerd met je PR's kerel!

 

[Victory]

gefeliciteerd met je PR's kerel!

Klik om te verkleinen...

thx thx

bij de bench heb ik echt lang op die 115 vastgezeten

en de laatste 2 weken ging Dl voor geen meter... en vandaag... hoppaaaa

 

[Sephirothsnake]

OH Dumbbell presses
Side raises
Abs

 

[alieee]

Benen/billen Lievelings groep!

 

[Victory]

om 8 uur een uurtje gaan zwemmen


en vanavond benen ofwel bors + biceps + traps

 

[Gauner]

Schouders en kuiten, heb er zin an!

 

[magnus]

DL 180 evenaring PR

DL 187,5 PR

DL 200 fail

DL 190 PR

DL 195 fail

me happy dus

edit: voor de haterzzz heb ik er filmpjes van

Klik om te verkleinen...

Jij geraakt echt nog tussen de grote jongens

OT: benen en schouders:evilnana:

 

[jeroenfijn]

Upper body;

 

[schavuit]

deadlift, squat en
goodmornings, lats, curls, abs. zoiets

 

[Robke78]

ssssssssssssssquat

 

[Enzyme]

Chest , Buik

 

[FitnessPaul]

Rug+biceps

 

[Lenn]

Squat, MP, deadlift. Heb er zin in!!

 

[Ronniej]

Fullbody ! ^^

 

[b t s]

Schouders, Heerlijk

achterkant even de nadruk op gelegd

Knalt er weer lekker doorheen

 

[Ano_43562]

DAMnit It's leg day today YEAH budyy

 

[BlaqPoet]

Borst triceps

 

[Juniormob]

Friday, vrijedagje.

 

[olddutch]

vrijdag = vrij dag