MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

Borst, triceps en buik.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.462
Rust

Gisteren toch nog onverwachts in actie geweest, benen en borst getraind en kan het nog merken:shake::D. Vandaag verplicht rust...de baas wil ff niet mee werken:(.
 
Gister, schouders en biceps getraind..

Vandaag rust en vanavond vissen :)
 
Oly squats , SLDL , OHP , fly's , BOR
 
vandaag een ouderwetse borst en triseps op het programma!!
 
net terug van borst en biceps
 
squat, bench, deadlift
 
Sq 5-8x5
Bp 6-8x6
Dl 5-8x5

WHOEHOE en dat 3 maal per week :D
 
3x pw 5-8 vijfjes deadliften en squatten gaat je herstel nooit trekken joh.
 
Rug en biceps aangepakt vandaag.
 
vanavond benen =]
 
straks ofwel rug en triceps, ofwel rust
 
Vandaag borst, triceps, buik...

veel incline werk om die verdomde bovenkant wat bij te trekken!!
 
Vanavond Borst en Rug
 
Terug
Naar boven