Sticky Wat train je straks....

[dutchstrenght]

vandaag deadlift en wat strongmen onderdelen trainen!

 

[Gauner]

Net schouders en kuiten flink aangepakt.

 

[Stunna]

weekend. rust.

 

[rusher]

weer rust door ziekte.

 

[Gert Jan]

Gisteravond biceps getraind, heb er goed last van nu.
Vanmiddag lekker mountainbiken in de zon en dan vanavond hardlopen.

 

[robintjuh]

Gisteren legs. Vanochtend borst en triceps. Ik ben echt kapot! Moet zo ook nog werken.....

 

[klusmier]

deadlift staat weer op het programma, incl. een behoorlijke grip training!

Klik om te verkleinen...

verschoven naar vandaag, gisteren te druk met andere zaken.........veel onderweg.

 

[herkuul]

1 u cardio, fiets

 

[Masterhit]

rustdag

 

[Ronniej]

Schouders
Borst
Triceps
Benen

!

 

[rusher]

vandaag rustig aan gedaan: buik, wat grip werk en 40 minuten joggen op de loopband.. ff al mn snot eruit gezweet hopelijk

 

[Dave Hawk]

Mijn 5000e post.....dat gaan we natuurlijk ff vieren....daarom ff een paar dagen trainingsrust.
Na jaren van posten hebben we dat wel verdiend dacht ik...

Klik om te verkleinen...

en voor het eind van het jaar kunnen we weleens op de 15.000 posts zitten in dit topic.

 

[cuda]

squat/benchpress/pin benchpress/deadlift/pullups

men benen zijn nog steeds kapot van vorige training

 

[Gauner]

Helemaal niks, rusten en eten.

 

[robintjuh]

Lekker geslapen gisteren zeg vandaag ook lekker rust en morgen weer back and biceps.

 

[gosha09]

vanavond hardlopen

 

[Enjee]

Even met mn rug aan de slag vandaag

 

[wazzup]

FB, alleen ik kan mijn linkerhand niet proneren, dus dt was zwaar behelpen. Zelfs squats deden zeer

Benchen ging trouwens ook ronduit k*t.

 

[herkuul]

rustdag

 

[515]

Wat cardio, 40km met de MTB gaan rijden.