MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

Zo schouders en traps.
 
Borst en rug:D

'k ben gister niet geweest dus even kijken of ik het kan inhalen:(;)
 
BENEN! en buik
 
net terug:
borst, schouders, triceps
 
Vanavond rust!
 
huishoud-skills :p
 
Laatst bewerkt:
Squats, Seated Military Press, Deadlift en Pull/Chin Ups.
 
Biceps + Triceps :)
 
Borst TricepSS:P
 
Schouders en kuiten
 
vanavond schouders + buik
 
Benen !
 
borst schouders triceps
 
Bas Rutten MMA work out

30 minuten lang intensief, is de eerste keer voor mij. Ben benieuwd!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.316
Benen en schouders

Zware dag vandaag, benen en schouders....we gaan er ook maar eens de tijd voor nemen:cool:.
 
gister nieuwe PR deadliften: 165kg
vandaag benchen, hoop daarmee ook een PR te zetten (100kg poging today)
 
dikke dikke dikke rug training zoo met schouders als na gerecht en biceps als toetje :D
 
Vandaag = rustdag! :)
 
deze voormiddag rug, triceps en een beetje buik getraind
 
Terug
Naar boven