Sticky Wat train je straks....

[Dave Hawk]

Net terug...

Net terug, goeie training gehad, ook Terror Hennep zag ik uit een ooghoeknette dingen doen dus het was goed toeven in de gym.

 

[BramV]

Benen vandaag!

 

[Masterhit]

daarnet wat gelopen en gefietst

straks triceps & kuiten

 

[Azrael]

Helemaal 0,0 niks. Ik moet ook soms een dagje rust pakken

 

[b t s]

Spierpijn, spierpijn, spierpijn, rust

 

[Victory]

pfff, klote training, had geen energie, geen fut, niks

en heb in plaats van squat half uur cardio gedaan, want heb last van mijn nek en om dan 150 kilo erop te leggen...

 

[Ano_1991_9]

Bovenrug , Biceps en buikspieren Ohjah en onderarmen. Kheb dr al zin in

 

[kevin46]

Ik heb ook lekker geknald met benen en kuiten,
Leg extension, losse squat , stiff deads , calf raise op de leg press en seated raises, jam jam

 

[CoachDO]

Morgen de beentjes

 

[robintjuh]

Lekker traps en schouders getraint. Morgen welverdiende rust.

 

[Robke78]

vandaag: huishoudskills ... even reppen achter de dweil & wat gezonde kost brouwen

 

[Exige]

Vandaag niet getraind ivm opzettende keelpijn en geen stem...mn lichaam toch maar een beetje rust gunnen kan nooit kwaad.

 

[Enzyme]

2 dagen...

 

[HB89]

Borst en Tricep

 

[Masterhit]

vanavond squatten en schouders

 

[Terror Hennep]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[RichXXL]

Dicht

Pff wil ik even gaan trainen is dat klote ding dicht.. dan maar vanavond trainen

 

[Ano_94]

zomenteen ff lekker schouders/borst/rug/armen en misschien ook nog benen erbioij.

 

[Dave Hawk]

Benen en schouders....wat verkouden, beetje last van de elleboog....maar trainen zullen we, afbreken die gym.

 

[Stunna]

biceps + triceps