Sticky Wat train je straks....

[dutchstrenght]

vandaag borst ,triceps en vanavond timberwalk.

 

[Phenochef]

Ik begin straks met Sheiko . Squatten , benchen , GM's ea ...

Klik om te verkleinen...

Was erg lekker .

 

[515]

Ub

 

[Victory]

rust, morgen weer knallen

 

[CoachDO]

Schouders gedaan net. lekker. Morgen waarschijnlijk benen.

 

[MetalMan]

strakjes tijd voor schouders (3 oefeningen) en benen (4 oefeningen). vorige nieuw schema begonnen en de hele week weer met spierpijn rondgelopen. Ik hoop dat ik dat deze week ook weer kan doen!

 

[Ronniej]

Straks benen doen na het eten en voordat ik ga leren ( wat morgen een drama wordt maar, vandaag ging het gelukkig goed )

 

[megabrother]

Wielen

 

[jurriaan]

Straks benen doen na het eten en voordat ik ga leren ( wat morgen een drama wordt maar, vandaag ging het gelukkig goed )

Klik om te verkleinen...

Ik ook benen om 8 uur

 

[BlaqPoet]

Boerst en drieseps

 

[DNNS]

net weer borst, triceps en buik gedaan.

eindelijk boven de 100kg benchpress gekomen.

4x 102,5 kg

 

[b t s]

Borst en Triceps.

bench, db press, incline db press
Triceps zittend strekkend in superset met linggend triceps strekken, dippen

 

[Ano_94]

net terug van rug training

 

[Ronniej]

Dave, we halen duidelijk die 15.000 posts voor jaarwisseling!!! Eind deze week redden we ook nog wel.

 

[rusher]

UB: BP, dips, pullover, chins, rows, db shoulder press, cable curls & pushdown

 

[jurriaan]

Zo ik heb heerlijk benen, kuiten en schouders getraind zonet

 

[herkuul]

Dave, we halen duidelijk die 15.000 posts voor jaarwisseling!!! Eind deze week redden we ook nog wel.

Klik om te verkleinen...

Spammer

o/t daar straks:
rug, schouders, buik
+ sauna en zonnebankje

 

[Stunna]

vandaag benen

 

[Robke78]

chest & triceps

 

[Ano_94]

rust vandaag!