Sticky Wat train je straks....

[MetalMan]

Bijna tijd voor borst en triceps. Hopen da'k weer een dumbbelltje zwaarder kan. Ik heb de motivatie nu nog niet echt zitten. maar over een half uurtje vast wel!

 

[Phenochef]

2de SHeikotraining gehad . Was best pittig !

 

[klusmier]

vandaag weer borst/armen

Klik om te verkleinen...

skipped naar morgen, geen auto beschikbaar.

 

[CoachDO]

Vandaag borst en biceps gedaan. Morgen (dus vandaag) rug en triceps.

 

[Victory]

morgen sowieso DL en schouders

mss weer boks...

 

[kevin46]

Rug en traps + onderarmen vandaag

 

[Skatermarvin]

Benen en buik!

Benen:
Squat 4x6
SLDL 4x6
Leg extention 4x6

Toepress 3x15-20
Single leg calf raise 3x6-8

Buik:
Machine side crunch
Machine crunch
Leg raise

 

[HB89]

Rust, gelukkig. Kan niet eens fatsoenlijk lopen!

 

[magnus]

Benen all the way:evilnana:

 

[Robke78]

ssssssssssquat !

 

[dutchstrenght]

gisteren deadlift en biceps.

 

[dutchstrenght]

vandaag schouders en grip training.

 

[SebastiaanG]

cardio

 

[Luppie]

Fullbody training 5 week 2.
Als het zaterdag is geweest heb ik alweer 6 fullbody trainingen
achter de rug binnen 2 weken tijd.

 

[miss]

borst tricep

 

[Dave Hawk]

Rust

Rust...werken, werken en nog eens werken maar dat is eigenschuld want ik was eigenlijk vandaag vrij....maar aangezien onze sport de nodige euries kost, doen we maar ff iets extra's.

 

[515]

ub

 

[Stunna]

rug

 

[BerryDK]

Voor mij rust vandaag. Morgen weer skwatten

 

[robintjuh]

Vandaag zou ik eigenlijk benen trainen, maar door de rugblessure kan ik niet squatten, dus is het ook onzinnig om benen te trainen. Morgen wel chest triceps. Dan plakken we nog een weekje bulken eraan vast en dan cutten....

Eerst lekker maccen