Sticky Wat train je straks....

[christG]

Straks wat abs en kickboksen. Als m'n spierpijn niet te erg is van de fullbody van gisteren

 

[Victory]

schouder triceps en biceps

 

[HB89]

Kga wel trainen, maar wat weet ik nog niet.

 

[bodylojohn]

Het wordt tijd om die borst eens goed aan te pakken..

WOOOOOOOOOOOOOW

 

[wazzup]

helemaal NIETS vandaag.

 

[hell Biker]

beetje onderarmen en grip trainen zometeen. Kan verdomme haast niet lopen nu vanwege een knie blessure:S

 

[WouterN]

holy shit, strak van de stacker hier dat doe ik echt niet meer..

straks benen doen en 45 min cardio..

 

[Luppie]

Full body 3x5 Week 6 training 16

Deadlift
Benchpress
Latpully breed
Box squat
Military press
Rear delts
Side raises
Shrugs
Dippen

 

[jerney]

rust

 

[nightfly]

rug, kuiten, onderarmen.

 

[Ano_94]

zomenteen met een vriend ff abs en... kijk nog wel XD

 

[robintjuh]

Lekker rust. Morgen legs en cardio.

 

[Ronniej]

Deadlift 5x5
Clean & Press 5x5
One legged squat 5x5
Goodmornings 5x5

+

Plyo en nog een paar kleine oefeningen.

 

[515]

Rust

 

[dutchstrenght]

gisteren borst.

 

[dutchstrenght]

vandaag triceps en benen!

 

[Stunna]

Rug

deadliften
chinnen
T-bar rows
bend over row's
Shrugs

 

[Dressed Black]

Straks 6 setjes Incline bench Press.
Omgekeerde piramide: Van 3 tot 12 reps.

 

[bodylojohn]

Vandaag de rug eens lekker dik maken.
En de tripecs nemen we meteen mee ;-)
OOO Ja...nog wat cardio erbij...

WOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOW

 

[dutchstrenght]

vandaag rug.