Sticky Wat train je straks....

[Gert Jan]

Schouders, triceps, biceps, borst en traps, nu stiekem chocoladeletter eten.

@Jerney, karma komt als ik weer kan geven, dubbele dosis!

 

[jerney]

Schouders, triceps, biceps, borst en traps, nu stiekem chocoladeletter eten.

@Jerney, karma komt als ik weer kan geven, dubbele dosis!

Klik om te verkleinen...

Goed dat je weer bent opgeknapt,
en gelijk lekker getraint zie ik!

Lekker die chocola!





- 07:00 36 min. crosstrainer

 

[nightfly]

vanmiddag borst, buik en onderarmen. misschien nog wat cardio.

 

[Robke78]

vandaag back @ work en dus volgen de training van 100% ook weer ...

en straks is dat deadliften !

 

[Stunna]

borst + buik

 

[watchout]

borst en biceps

 

[wazzup]

Zonet gezwommen en op en neer naar huis gefietst (was sleutels vergeten, kon op mijn werk mijn kamer niet binnen komen)

 

[Timmeeh]

benen en buik

 

[HB89]

Benen schouders!

 

[magnus]

Benen en schouders:evilnana:

 

[Luppie]

High volume ub

Bench press
Incline db press
Incline db flyes

T-bar row
Latpully breed
Straight arms pushdown

Seated oh db press
Db side raises

Staning db curl
Seated db tri extentions

 

[SebastiaanG]

benen!!

 

[JackV]

rug

 

[User1]

net na een week ziek en beroerd te zijn weer me FB-schema afgewerkt. En ging super!

 

[dutchstrenght]

helaas al drie dagen de griep gaat vandaag wat beter dus hoop morgen weer wat te kunnen doen?

 

[g3rr3]

borst + biceps vandaag

 

[Ano_94]

vandaag mn poot verzwikt, k kan amper lopen, als het niet minder word maar niet trainen vandaag..

 

[g3rr3]

vandaag mn poot verzwikt, k kan amper lopen, als het niet minder word maar niet trainen vandaag..

Klik om te verkleinen...

train dan iets anders...

 

[Ano_94]

train dan iets anders...

Klik om te verkleinen...

lopen doet al zeer... dus ik denk dat ik zoiezo niet naar mn gym ga. als het zo blijft maar een x naar dokter.....

 

[g3rr3]

lopen doet al zeer... dus ik denk dat ik zoiezo niet naar mn gym ga. als het zo blijft maar een x naar dokter.....

Klik om te verkleinen...

je moet toch niet lopen om je borst, biceps, triceps, schouders en buik te trainen, bovenrug heb je ook niet echt benen nodig.