Sticky Wat train je straks....

[Arthron]

straks een heerlijke training
borst , armen

Borst:
MTS inlcine press
flat bench dumbbell fly
smal bankdrukken
flat bench pull over

armen
push down touw / cable curl
machine extension / machine curl
overhead press / preacher curl

ZIN!!!!

 

[sachin531]

back und bicepss

 

[FitnessPaul]

Yess woensdag en dat betekend Borst + Triceps

 

[JackV]

Rug.

 

[HB89]

Rug en biceps. HEERLIJK DEADLIFT

 

[naitje]

Schouders en Armen

 

[Phenochef]

Texas Method , 3x3 Recovery . Frontsquats , oh , pendlays

 

[magnus]

Denk enkel wat cardioooooooooooooooow.

Klik om te verkleinen...

Gisteren in de fitness aangekomen: ik kom binnen, rechts de cardio, links het ijzer. Kon niet weerstaan en ben naar links afgeslagen.

Dussssssss: vandaag cardiooow!:evilnana:

 

[miss]

benen

 

[515]

Rust

 

[SebastiaanG]

benen ( \0/ ) en biceps

 

[Powergiant]

Zit er mentaal helemaal doorheen > rust

 

[tremendes]

Vandaag..creating mindblowing.... biceps

 

[nightfly]

rug en wat cardio misschien.

 

[g3rr3]

rug gedaan vandaag.
PR deadlift verbroken, 1*140kg

 

[Stunna]

zometeen rug + biceps

 

[Realist]

borst triceps benen!

 

[Daniel1986]

zometeen rug + biceps

Klik om te verkleinen...

Idem!

 

[rusher]

wheeeelz: sq, sdl, legcurls, calves en nog wat cardio!

 

[iron devoted]

squats
bench
incline dumbbellpress
rows