Sticky Wat train je straks....

[JackV]

Rug.

 

[tremendes]

Cardio..vandaag.

 

[Dave Hawk]

Benen

Net terug...even de beentjes goed los getrokken, nog net iets te veel last van de blessure aan mijn hand dus de schouders maar even laten schieten.

 

[Vidar]

Benen: kuiten, hamstrings en boven benen.
Biceps;
Triceps.

 

[Timmeeh]

full body

 

[jerney]

(onder)rug, biceps, onderarmen en cario.

Klik om te verkleinen...

Laat Yin het maar niet lezen dat je toch je die onderarmen pakt!

 

[miss]

schouders/biceps en 30 min.interval training voor de verandering binnen op de loopband..kickboksen stel ik nog even uit vanwege mijn cutten....zwak he?

 

[Ano_94]

Wegens nablijven vandaag geen training, maar haal ik morgen in

 

[sniperx]

Ik ga i.p.v. morgen nu trainen.. Full Body zoals altijd .

 

[Realist]

borst triceps benen

 

[RichXXL]

Schouders + biceps

 

[KoekieMonster]

Schouders (voor,zij en achterkant) en Trapezius.

 

[b t s]

Borst en Triceps!

met bankdrukken 140kg proberen.

 

[Predatorz]

vandaag ook borst en triceps

 

[robintjuh]

Back and biceps.

 

[MetalMan]

Benen: sowieso quad en hams, wellicht nog kuiten erbij. Niet langer dan een uur (as usual)

 

[Giuseppe]

borst en biceps straks

 

[g3rr3]

borst en biceps gedaan

 

[515]

Ub

 

[Rynish]

Borst vandag afgemaakt voel er nu vrij weinig van, maar in de sportschool ging ik dood, 90kg bench getopt !