MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

jij 00wk al!? :D
 
recovery training: 4x5 squats, 30min lopen, 30min joggen.
 
Later vandaag nieuwe PR zetten @ sumo deadlift. 185kg moet wel te doen zijn :cool:
 
En ja hoor, ik heb de 185kg gehaald. Was een lange lift, maar zeker de moeite waard 8)
 
Netjes... heb net op de sumo deadlift ook een pr gezet. Iets minder maar toch 130kg.
 
Rust
 
Morgen conditie: spinning
Dinsdag:borst triceps en buik
 
vanmorgen Rug,Triceps + Kuiten gedaan, was weer lekkkkeeeerrr

Heb 2 oefeninge van rug niet kunne doen tho, vanwege blessure ff achterwege moete laten.
 
yoga
 
Kheb zin in me training morgenavond : Deltoides,Trapezius en Rectus abdominus/Abliques
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

:D
 
Ik heb al 3 dagen niks gedaan.:(
 
Borst. gewoon benchpress
daarna voor de geile pomp even opdrukken hahah.
 
beetje geluk benen,triceps en onderarmen
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.009
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
339
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
417
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
578
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
188
vntl
vntl
Terug
Naar boven